吉田望のラートdeグルグルブログ

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冷え対策とトレソング♪

こんばんは

今日はかなり、寒かったですね~

明日はもっと冷え込むとのこと、風邪引かないように、暖かくしてお出かけ下さいね。

もちろん、お家にいらっしゃる方々も、足元、首元、冷やさないように気をつけて下さいね

昨日の、『世界まる見え~』全国のたくさんの方々が、みて下さったようで、たくさんコメント&メールなど、ありがとうございました


次回はラートで出演したいです

でも、実は『世界まる見え~』はラートは既に登場済みなんです。

別の番組で

出演依頼、待っています



さてさて、こんな寒い日は、トレーニング前も着込んでる訳て・・・

しかしこれは、部屋着=そのままトレーニング・・・ 自宅トレだしまぁOK

091215_2142_01.jpg

気がついたら、全身ピンクでした

よくあることですw

しかもプチプラコーデ。

ベロアパンツ by 韓国のどこかの市場

ヒートテックインナー by ユニクロ

パイル地パーカ by ユニクロ

レッグウォーマー by 3足1000円

以上


ヒートテックインナーいいですよね

日々の生活で大活用中でございます。


しっかし、動き始めるともちろん熱くなるもので・・・

こんな感じになり・・・

091215_2209_01.jpg



更には・・・











の先はございませんよっ(笑)



私流のトレーニング方法で、『この一曲はとにかく動き続ける』みたいな方法(×4曲で約20分の有酸素運動&筋トレのセット)をよく行います。

エアロビクス的な感じです。

題して、『トレソングと共に

そのトレソングが決まらずに、いつも気分で変えていたのですが、今日、テレビを見ていて、ある曲が耳に入ってきました。

それはSPEEDWhite Loveです.


早速、昔のCDケースをあさり、見つけてかけて動いてみたら、ベストマッチ

そして、speedで思春期を過ごしてきた私としては、フレッシュな気持ちを思い出させてくれる曲でもあります。

今年の冬はWhite Loveで乗り切ろうかなっ
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